基本は肉！

オニヒトデに刺された跡、

まだ１週間なのにこんなんなりました！

回復力の早さに我ながら感心（＾＾）　

みなさん、 四の五の言わずに
弱ったときこそ肉を食べましょう！

オニヒトデ / 石垣島