おかげさまでした
石垣島ブログ2005年2月28日
今日の石垣島は曇りのち雨です。気温は２０度まで上がりました。が、風が北に回り始めたので明日は寒くなるかもです。（天気予報が当てにならず…困ったもんだ！）
今日からちょびの散歩は私です。今日は２月の〆日だから朝からバタバタです。数日前に新川に物件が！ちょびの散歩がてら歩いて行きました～。お店の近くです。海沿いです。立地的にはいい感じです。私的には駐車場が広くて、申し分なしですが…。お部屋の中は見ることが出来ず、外回りだけ確認。海が目の前です。…津波が来たらどうしよう？！不動産屋さんからの連絡待ちです。…連絡をくれるかな？！
本当にビックリなくらい「ギックリ腰」から立ち直りました。自分でも驚きです。
私的には「鍼」はダメです。気持ちがダメです。恐いです。生理的にダメです。（中国の歴史４０００年をもってもダメです～）
電気もダメです。学生時代に部活で痛めた腰を治療に行きました。その時に流した電気で具合を悪くして…。その時以来、恐怖です。
とは云え、神頼みだけでは良くなるはずもなく（寝ていることが一番！と近所のおばぁが言っていますが、一人のトイレは…。安静は必要ですが、早く治りたい！と思っていましたので、やはり病院へ行きました。ごめんね～、おばぁ。）
今回は掃除中にやってしまいました。「ギックリ腰」は突然にやってきます。体が支えられないので、非常に辛いし痛みは特別に痛いです。腰の骨が浮いているというか、内側の神経がめちゃくちゃ痛い！トイレに行き、洋式の便器に座ることが容易ではありませんでした。座ったら楽なのですが。
「ギックリ腰」は腹筋が弱い人がなり易いそうです。（まっちゃんからヘボ腹筋と言われています。グスン）普段から腹筋を鍛える事が大切。腰が痛い人は重力がかかる運動はしない方がいい。ジョギングやエアロビなど。…
そして何より暖める事が大事だそうです。筋肉が硬直しているから。…そして体を固定させること。
皆様、色々教えて頂きましてありがとうございました～。おかげさまで日常の生活が戻って来ました。…腹筋がんばろうと心に誓うのでした～。ちょびも抱っこ出来るまで回復です。
